Pippa Laukka ranteessaan Huawei Watch 4 Pro. Kuva: Compic / Kimmo Brandt.
Huawein uusimmat älykellot Watch 4 ja Watch 4 Pro tarjoavat kattavat ja monipuoliset ominaisuudet henkilökohtaisen terveyden vaivattomaan jokapäiväiseen seurantaan.
Huawei Watch 4 -sarjan kelloista Watch 4 on saatavilla mustalla fluoroelastomeerirannekkeella 449 euron suositushinnalla ja Watch 4 Pro ruskealla nahkarannekkeella 549 euron suositushinnalla useilta eri jälleenmyyjiltä Suomessa.
Huawei Watch 4 -älykellot ovat yhteensopivia sekä Android- että iOS-puhelinten kanssa, joten niitä voi käyttää laajasti eri laitteiden kanssa.
Jatkuvasti ranteessa kulkevasta ja tyyliltään monenlaisiin tilanteisiin sopivasta älykellosta on enemmän hyötyä oman terveyden seurannassa kuin pelkästä ajoittaisesta harjoitusten seurannasta. Varsinkin, kun älykellosta löytyvät tarvittaessa myös kattavat urheilutoiminnot.
Huawei Watch 4 ja Watch 4 Pro sisältävät optisen sykemittauksen tarkalla 8-kanavaisella anturilla ja TruSeen 5.0+ -algoritmilla, veren happipitoisuuden mittauksen ja entistä tarkemman EKG-sydänsähkökäyrämittauksen, lämpötilan mittauksen sekä valtimojäykkyyden analyysin. Lisäksi mukana ovat tietenkin stressin seuranta ja parannettu unen seuranta.
Pippa Laukan mukaan monipuolinen ja säännöllinen terveyden seuranta on tärkeää. Kuva: Compic / Kimmo Brandt.
Myös urheilulääkäri Pippa Laukka pitää tärkeänä älykellon mahdollistamaa terveyden monipuolista seurantaa.
”Minulle kellossa tärkeimmät ominaisuudet ovat unen, palautumisen ja stressitasojen seuranta sekä tekemieni liikuntasuoritusten tallennus. Koska arkeni on kiireistä, haluan varmistua että palaudun ja pidän huolen omasta hyvinvoinnista. Jos en pidä huolta itsestäni, on vaikea pitää huolta potilaista ja läheisistä. Sen vuoksi koen tärkeäksi seurata kokonaisvaltaisesti sekä kehon ja mielen kuormitusta ja niistä palautumista. Pidän palautumista terveyden perustana ja siksi sitä on tärkeä seurata kellon tuottaman tiedon avulla. Kellon avulla olen alkanut palautumaan paremmin”, Pippa Laukka kertoo.
Huawei Watch 4 -kelloissa on parannettu unen seuranta, joka antaa tietoa sekä yöunien että päiväunien kestosta, laadusta ja rakenteesta. Unen tasoihin lukeutuvat kevyt uni, syvä uni, REM ja valveilla olo.
Tyylivaihtoehtoina Huawei Watch 4 -sarja sisältää kaksi erilaista mallia.
Huawei Watch 4 ja Watch 4 Pro.
Malleista Huawei Watch 4 Pron kehys on valmistettu ilmailuteollisuusluokan titaanista, kun taas Huawei Watch 4:ssä on käytetty materiaalina ruostumatonta terästä. Suuremmalla 48 millimetrin rungolla varustettu Huawei Watch 4 Pro toimitetaan tyylikkään nahkarannekkeen kanssa. Pienemmän, rungon kooltaan 46 millimetrin Huawei Watch 4:n mukana tulee musta fluoroelastomeeriranneke, joka sopii helposti puhdistettavana aktiiviseen ja sporttiseen elämäntyyliin.
Standardikokoisen 22 millimetrin rannekekiinnityksen ansiosta rannekkeet ovat myös vaivattomasti vaihdettavissa tilanteen mukaan.
”Vaikka Watch 4 Pron kellotaulu on aiemmin käyttämääni Watch D -kelloa suurempi, koko ei ole mielestäni millään tavalla liian iso ja sopii loistavasti myös naisen käyttöön. Se istuu hyvin ranteeseen – siitä kertoo muun muassa se, että maastavetoharjoittelussa, jossa ranne on taivutettuna, käsi ei painaudu kellon sivussa olevaan nuppiin, joka harmillisesti keskeyttäisi harjoituksen seurannan.”
Samalla Huawei Watch 4 -kellojen kookas, kirkas ja terävä 1,5 tuuman näytöltä tiedot näkyvät selkeästi – myös treenin aikana.
Uusi yhden minuutin terveysyhteenveto helpottaa tärkeiden mittausten keräämistä
Uutena ominaisuutena Huawei Watch 4 -kellot sisältävät yhden minuutin terveysyhteenvedon, joka auttaa seuraamaan omaa terveyttä ja sen kehittymistä ohjaamalla seitsemän mittauksen suorittamiseen – vain yhdessä minuutissa.
Perinteisten mittausten, kuten leposykkeen ja veren happipitoisuuden ohella, minuutissa kerättävään mittauskokonaisuuteen lukeutuvat EKG-sydänsähkökäyrä, valtimojäykkyyden tunnistus, stressitasot, ihon lämpötila ja hengitysterveyden mittaus.
”Terveystsekki on loistava ominaisuus omasta hyvinvoinnista kiinnostuneen henkilön terveystilanteen seurantaan. Yksinkertaisen mutta kattavan testin perusteella tutkittavan on mahdollista oppia tunnistamaan ja saada tietoa oman kehon toiminnasta ja tunnistaa mahdolliset muutokset varhaisessa vaiheessa jo ennen kuin huolestuttavampaa ilmenee”, urheilulääkärinä työskentelevä Pippa Laukka muistuttaa.
Huawei Watch 4 -kelloilla voi minuutissa kerätä seitsenkohtaisen terveysyhteenvedon, jonka tuloksia voi tarkastella ja jakaa Huawei Health -sovelluksesta.
Säännölliset mittaukset ovat Pippa Laukan mukaan tärkeitä.
”Vaikka kello ei ole varsinaisesti lääkinnällinen laite, vaan perustuu moderniin hyvinvointiteknologiaan, laitteen antamat mittauskohteet kuten sydänfilmi, syketaso ja happikyllästeisyysarvo ovat ihmiskehon toiminnan keskeisiä mittareita myös sairaalamaailmassa. Koska yksittäinen arvo, kuten kertaalleen mitattu verenpainelukema, ei kerro yleisistä tasoista, on tärkeä seurata terveysmittareita säännöllisesti, jotta voi muodostaa kattavan ja luotettavan kuvan omasta terveydentilastaan.”
Esimerkiksi sykkeen mittaaminen käy Huawei Watch 4 -kelloilla helposti, missä ja milloin tahansa. Kuva: Compic / Kimmo Brandt.
Älykellolla pidemmällä aikavälillä tehdyt mittaukset voivat auttaa paljastamaan esimerkiksi pikku hiljaa kohonneen verenpaineen tai etenevän hengityksen häiriön ennen kuin niitä oireiden puolesta muuten välttämättä huomattaisiin. Sen vuoksi kaikkien olisi hyödyllistä kerätä ja seurata näitä lukemia säännöllisesti, mikä onnistuu helposti Huawei Watch 4 -älykellojen uudella terveysyhteenvedolla.
”Omalla vastaanotollani olen omien potilaideni kohdalla päässyt ajoissa kiinni terveyshuoliin, kun potilas on kyennyt jakamaan kellon keräämää dataa minulle. Kellon tuottamaa dataa voi olla hyödyllistä jakaa myös perheenjäsenten kanssa, jolloin on mahdollista seurata esimerkiksi seniori-ikäisen veren saturaatio- eli happikyllästeisyyslukemia”, Pippa Laukka kertoo lääkärin näkökulmasta hyödylliseksi havaitsemistaan käytännöistä.
Älykellosta monipuolinen arjen kumppani
Huawei Watch 4 -kelloilla voi seurata terveyttä ja harjoituksia monipuolisesti. Kuva: Compic / Kimmo Brandt.
Huawei Watch 4 ja Huawei Watch 4 Pro tarjoavat monipuoliset älykellotoiminnot.
Kelloissa on myös oma mobiiliverkkoyhteys, joka toimii kelloihin integroidun eSIMin kanssa, joten kello voi kytkeytyä suoraan eikä puhelimen kautta. Näin esimerkiksi puhelut ja viestit onnistuvat ilman tarvetta kuljettaa puhelinta mukana. Lisäksi yhtenä esimerkkinä muista toiminnoista tarjolla on ilman puhelinta toimiva reaaliaikainen navigointi ja karttatiedot Huawein Petal Maps -sovelluksella. Kellossa näkyvät navigointiohjeet voivat olla kätevät esimerkiksi pyöräiltäessä.
Parhaimmillaan älykello on jatkuvassa käytössä, jossa riittävä akunkesto on tärkeässä roolissa.
Huawei Watch 4 Pron tyypillinen akunkesto omalla mobiiliverkkoyhteydellä yltää 4,5 päivään ja Huawei Watch 4:n 3 päivään kaikkien älytoimintojen ollessa käytössä. Virransäästötilassa akunkesto yltää vastaavasti 21 tai 14 päivään, ja tässäkin tilassa käytettävissä ovat kuitenkin harjoitusten ja terveyden seuranta sekä puhelut ja viestintä paritetun älypuhelimen kautta.
Pikainen latauskin – esimerkiksi aamulla suihkussa käymisen aikana – riittää pitkälle. 15 minuuttia laturissa tuo Huawei Watch 4 -kelloille riittävästi virtaa päiväksi ja täysi latauskin vie vain 60 minuuttia.
Hyvä akunkesto ja nopea lataus mahdollistavat älykellon käytön unen seurantaan.
Treenin aikana Huawei Watch 4 -kellojen suurelta näytöltä on helppo seurata edistymistä. Kuva: Compic / Kimmo Brandt.
Pippa Laukalle juuri nukkumisen seuraaminen on olennainen osa älykelloa.
”Pidän kelloa yötä päivää ja hyvän akunkestävyyden johdosta se on Watch 4 Prossa huoletonta. Olen kiinnostunut tietämään, miten nukun ja sen vuoksi seuraan yöunta. Kello tunnistaa yöunen aikaisia häiriöitä esimerkiksi syke- tai saturaatioarvoissa ja ilmoittaa niistä automaattisesti. Olenkin ajatellut, että kello tekee minulle töitä silloinkin, kun voin itse keskittyä lepäämään.”
Kellon tallentamat aktiivisuus-, uni- ja muut terveystiedot siirtyvät älypuhelimen Huawei Health -sovellukseen, josta voi myös seurata terveyden kehittymisen pidemmän aikavälin trendejä eri tekijöiden, kuten leposykkeen, osalta.
”Pidän Huawein Healthin sovelluksesta, koska se on selkeä ja monipuolinen. Sen avulla voin myös varmistua, että arki rullaa ja kello kannustaa jatkamaan samaan malliin. Se motivoi minua tarjoamaan itselleni terveystekoja myös niinä hetkinä, kun tekisi mieli laistaa treenistä tai valvoa pikkuisen liian myöhään”, Pippa Laukka toteaa.
Lue lisää Huawei Watch 4 -sarjan älykelloista Huawein verkkosivuilta.
Salasana hukassa?
Etkö ole vielä rekisteröitynyt? Rekisteröidy tästä »